読んだり、食べたり、あきらめたり

ノンアルコールビールで呑ん読。 『「やめる」習慣』にもアルコールが入ると「今日はもういいや」と投げやりになるとあったように、ダラダラが加速＆倍増するので「スマホでのネットサーフィンを30分以内にする」の習慣化が定着するこの一ヶ月は出来るだけ禁酒することに決めた。 『あなたを選んでくれるもの』の中でも仕…